Mindfulness
Meditaciones y Rituales para hacer una pausa conciente en tu día a día
Querida, aquí te dejo unas meditaciones para que puedas hacer una pausa, aquí y ahora, voltear tu atención hacia tu interior
Déjate guiar…
Finalidad: relajar nuestro sistema nervioso | 9 min
Objeto de meditación: Respiración enfocándonos en nuestro corazón y nuestro vientre
Finalidad: relajar nuestro sistema nervioso | 11 min
Objeto de meditación: Me identifico con lo sagrado femenino que habita en mi interior