Retiro de meditación en silencio?
Kadampa Meditation Center New York
03 de Marzo 2022
03-03-2022
Querida linda:
Cada 3 años, desde que dejé mi vida de abogada en Lima, he venido al mismo lugar, para embarcarme en retiro de meditación, en silencio total o parcial.
En cada retiro en el Centro de Meditación Kadampa New York, bajo la compasiva guía de mi querido maestro y Guía Espiritual, algo dentro de mí se transforma y esa transformación me acompaña por los siguientes años hasta que vuelvo a venir. Es como un ciclo que se completa cada 3 años y vuelve a empezar.
Vengo a aquí en busca de RE-EDUCACIÓN, de RE-ACONDICIONAMIENTO, para cultivar nuevas formas de pensar, actuar y sentir. El silencio ayuda muchísimo y acelera este proceso. El silencio me permite explorar con mayor profundidad mi propia mente y aquello que está inconsciente se vuelve consciente.
He de confesar que las dos veces anteriores que vine aquí a hacer retiro, lo hice para escapar, como huyendo y buscando esconderme del mundo
En el 2016 hice este retiro escapando de la vida de abogada
En el 2019 hice este retiro para esconderme luego del violento suicido de KC
Ahora, en el 2022, es diferente, busco integrar a mi camino espiritual, mi trabajo a través de Joyful Service. Busco poder integrar/equilibrar:
mi corazón compasivo que quiere SERVIR -beneficiar a los demás; y,
mi necesidad de trabajar usando mi entrenamiento en leyes, finanzas, yoga, meditación y somatic trauma therapy
Y qué significa para mí este camino de despertar conciencia?
Significa mantener mi corazón abierto sin importar las circunstancias externas o lo que otros hagan o digan
Significa recordar momento a momento que sin paz interior, no soy feliz. Sin paz interior no puedo disfrutar de las increíbles condiciones externas que aparecen en mi vida
Y qué significa mantener mi corazón abierto?
En relación a las circunstancias externas: recordar que son transitorias, que pronto cambiarán y que es parte de mi condición humana experimentar momentos de gozo y de sufrimiento. Se acepta lo que va apareciendo en el camino.
En relación a lo que otros hagan o digan: recordar que como yo son humanos, que experimentan confusión y sufrimiento; en vez de tomármelo personal, desearles que experimenten paz y que su sufrimiento se termine.
Y cómo se mantiene el corazón abierto?
Yo lo hago a través de meditación, cultivando primero en mi interior mentes de amor, compasión, aceptación, sabiduría para que cuando me relacione con los demás lo haga desde ese lugar apacible, de amor que entiende que así como yo tu también quieres ser feliz y experimentar paz… que no somos diferentes y que en mi corazón hay espacio y amor infinito, para tod@s.
Por eso ahora me pongo al servicio de otras mujeres a través de @fiojoyfulservice, me motiva el compartir contigo las herramientas que he aprendido, porque TU no necesitas abandonar tu carrera, tu oficina o dejar de ser abogada… necesitas encontrar las herramientas que te permitan calmarte y acceder a tu sabiduría interior.
En este video click aquí, te explico acerca de las herramientas de Mindfulness que comparto para que tu también puedas aprender a hacer una pausa en tu día a día y transformar la calidad de tus relaciones y de tu vida.
Besito en la mejilla izquierda,
Con amor,
Fio Amado
